芯から温めましょう!

こんにちは!

WALL STUDIOスタッフRです!


寒い日が続いて、体が芯から冷えてしまう今日この頃。

そんな日にはゆっくりバスタイムをとりたいですね。


ただ12月、ちょっと忙しい時期、長く入浴時間を確保しにくい方もいるかと思います。

そこで芯から温まる入浴法を調べてみました。


半身浴より全身浴で、冷えとりに効果的な3840の間で

心地良いと思える湯船に入ったら最低10はつかりましょう。

時間に余裕がある際は30分ほど入浴すると体が芯から温まるそうです。


女性は特に美容やダイエット目的で半身浴をする方もいらっしゃるかと思いますが、

たまには全身浴で体をしっかり温めてあげるのも良いですね。


お風呂も味方にして、寒い冬を乗り切りましょう!166.png




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by wallstudio | 2017-12-15 10:34 | 日々のブログ | Comments(0)