夏こそ早起きのススメ

こんにちは
WALL STUDIOスタッフKです110.png

今日の東京の日の出は4時39分
ちょうどその時間に起きた今朝は
外はまだ涼しく ジリジリした日差しもなく なんとも快適!

いつもは必死に日陰を歩き 日傘で狭くなっていた視界も
今朝は空を見上げて、おもしろい雲をみつけては写真を撮りつつ気がついた
スタジオまでの道のりにこんなにたくさんのさるすべりが咲いていたとは!!
毎日通っていたのになー・・・

早起きは三文の徳といいますが、夏こそ早起きいいですね
ちなみに、朝太陽の光をあびることで幸せホルモンとよばれている
“セロトニン”が分泌され、気分がよくなる効果もあるとか!
この夏は早起き習慣をつけてみようかな

今日もジリジリ暑いですね
冷たい水分と塩分補給を欠かさずに
みなさま いい1日を


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by wallstudio | 2018-07-18 11:16 | 日々のブログ | Comments(0)